『所謂“氣泡”，指的就是我們覺得需要與別人保持的空間距離』。

美國人類學家愛德華.霍爾（Edward Hall）在1960年代的研究中，
他提出的一套理論，叫做proxemics，中譯“人際距離學”。
根據他的學說，每個人與外界的邊界其實並不是自己的皮膚，
而是我們每人各自的“氣泡”（bubble）。
如果這個氣泡被人突破，就會感到不安，自覺或不自覺地後退。
霍爾畫了一個圖，裡外四個圈，區分出四種距離的半徑。
他把15厘米至45厘米以內的距離稱作“親密距離”，
從0.46米至1.2米之間的叫做“個人距離”，
從這裡到12英尺（3.5米）是“社會距離”，
再往外直到25英尺（7.5米）是“公共距離”。

『在所有不同的個人空間裡，我們會需要不同間距的“氣泡”』。

 

 

其中以“私密空間”最為重要，人們對於這個空間有著極為強烈的防護心裡，只有在感情上與我們特別親近的人或動物才會被允許進入這個空間，如戀人、父母、配偶、孩子和寵物等，但在這個空間裡，又有一個更為私密的一個區域，那就是與我們的身體間距小於15厘米的區域。
一般來說，只有在進行私密的身體接觸時，我們才會允許他人進入這個區域。我們也可以將這個區域稱為“特別私密空間”。

 

 

我們想說的是：「一但當我們獨自獨處時，難道不也正處於一個最無拘最自在的私密空間，
一個自己與自己在一起的“極親密距離”」。

 

 

我們都有與自己獨自相處的經驗，那通常是一種自喃式的沉默低語，
可能在某些時刻，你會以現代人充滿著失序、孤獨、疏離、社會的解體、群體生活的麻木不仁、矛盾又互相衝突而感到沮喪，
但另一方面，又看到頌揚人類地位的抬高、物質生活的改變、精神生活的加深、合群性的發揮而得到心靈愉悅的暫存。

 

也許是，也許不是，這次，我們就來探討自己與自己的氣泡（距離）是可以怎麼發生的,用另一種型式來發聲。

我們有多久沒有注視著、關照著自己的心。

你與自己近嗎?